Leben in Balance

Dreitägiges Seminar

mit Catherine (Vegan Feeling) und Katja (froh-leben)

Wann: Freitag, 21.Februar 2020, bis Sonntag, 23. Februar 2020

Wo: Teneriffa, in der Nähe von Villa de Arico

Ziel des Seminars

Das Ziel des Seminars ist es, euch Mittel und Wege an die Hand zu geben, inneren Frieden zu finden und innerlich in Balance zu kommen.

Innerhalb der 3 gemeinsamen Tage werden wir auf physischer und psychischer Ebene in zahlreichen Vorträgen und Workshops zusammen arbeiten. Wir vermitteln euch hierbei unter anderem konkrete Werkzeuge, die sich leicht im gewohnten Alltag umsetzen lassen. Ziel ist es, in unsere goldene Mitte zu finden und sich letztendlich „Im Leben angekommen und geborgen“ zu fühlen.

Es gibt bei diesem Event keine Mindest-Teilnehmerzahl! Wir haben dies bewusst so gewählt, so dass, wenn ihr nicht in Teneriffa wohnt, auch frühzeitig ein Flug gebucht werden kann. Catherine wohnt auf Teneriffa und ist euch gerne beim Suchen einer passenden Unterkunft vor Ort behilflich.

TEIL1:

Bausteine zur inneren Balance auf körperlicher Ebene in Theorie und Praxis

Balance durch „Natürliches Entsäuern“

Wir werden das theoretische Hintergrundwissen, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen und durch natürliches Entsäuern in Balance zu bringen, vermitteln. Hierzu gibt es ein Hand-Out mit vielen praktischen Umsetzungsmöglichkeiten für zu Hause, die jeder ganz leicht in den Alltag integrieren kann. Diverse Bausteine daraus werden wir direkt vor Ort gemeinsam umsetzen.

Basische, ausgleichende Kost in Theorie und Praxis mit Zubereitungs-Workshop

Über alle drei Seminartage hinweg werdet ihr kulinarisch mit feinsten Zubereitungen verwöhnt und bekommt hierzu von uns die theoretischen Grundlagen über gesunde basische Kost sowie die Rezepte als Hand-Out mit nach Hause.

Am Samstag haben wir genügend Zeit eingeplant, dass ihr das erlernte theoretische Wissen in der praktischen Zubereitung umsetzen könnt. Aus wertvollen Zutaten könnt ihr wohlschmeckende und zugleich gesunde Kreationen zaubern, die wir gemeinsam genießen.

Bewegung

Bewegung ist neben gesunder und nahrhafter Lebensmittel ein ganz wichtiger Faktor für unseren Körper. Dadurch bleiben wir fit und agil und zudem sorgen sanfte Bewegungen für einen guten Blut-Kreislauf und unterstützen alle Entgiftungsorgane wie die Leber oder die Lymphe bei ihren wichtigen Reinigungsfunktionen.

Hierbei wird Catherine Kundalini-Yoga für uns anbieten, das auch für Anfänger geeignet ist.

Ihr bekommt ein leicht umsetzbares zehn-minütiges Work-Out mit einfachen Übungen für jeden Tag als Hand-Out. Diese Übungen baut Catherine in unsere gemeinsame Yoga-Praxis während der Seminartage ein, so dass alle Teilnehmer sie ganz leicht zu Hause umsetzen können.

TEIL2:

Bausteine zur inneren Balance auf psychischer Ebene in Theorie und Praxis

Heilkunst

Catherine stellt uns die Heilkunst Sat Nam Rasayan in der Praxis und Theorie detailliert vor, ein wertvolles und nachhaltig wirksames Instrument zum Ankommen bei sich selbst, zum „Ganzwerden“. Diese Methode schafft in der Behandlung, wie auch in der Meditation, eine neue Balance. Sie wirkt sanft und gleichzeitig sehr tiefgehend.

Meditation und Mantrasingen

In Meditationen wird Catherine uns mit ihrer angenehmen und beruhigenden Stimme begleiten. In die heilsamen Meditationen wird sie Elemente aus dem Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan einfließen lassen.

Das System der„Psychologische Handanalyse“ als wertvolle Methode, die …

… zum einen als Möglichkeit dient, Herausforderungen und eigene belastende Muster („den eigenen Problemcocktail“) zu identifizieren und durch das Erkennen in lösungsorientierter Art und Weise darauf zu reagieren. Diese Methode unterstützt uns, praktikable Lösungsansätze zu erarbeiten, wodurch wir ganz leicht den nächsten Schritt erkennen, konstruktiv ein vorgelegtes Problem aus dem Weg zu räumen.

… zum anderen als Möglichkeit dient, die eigenen Talente zu entdecken und schlummernde Potentiale zu entfalten.  Die Kombination dieser Bausteine ermöglicht es, sein Leben in die Hand zu nehmen und selbst nach eigenen Wünschen zu gestalten.

Katja legt uns in leicht verständlicher Art und Weise das System der „Psychologischen Handanalyse“ dar. Sie stellt die essentiellen Bausteinen aus dieser umfangreichen Methode dar, die allgemeingültig sind und die jeder sofort anwenden kann, auch ohne zuvor eine solche Analyse der eigenen Hände bekommen zu haben.

Der Blickwinkel auf die Welt

Jeder hat seine eigene Brille, mit der er die Welt anschaut. Wenn der eigene Blickwinkel auf die Welt das in sich schlüssige Beantworten wichtiger Lebensfragen zulässt, können alleine dadurch Zweifel und Ängste aus dem Weg geräumt werden.

Konkret sind hier Lebensfragen gemeint, mit denen wir uns womöglich im Laufe des Lebens beschäftigen. Oder mit denen wir vielleicht sogar unvorhergesehen konfrontiert werden, wie beispielsweise, ob mit dem physischen Tod das Leben wirklich zu Ende ist.

Die für jeden Menschen stimmige Beantwortung solcher Fragen stellt eine Grundvoraussetzung dar, auf ganzheitliche Art und Weise unserem Verstand neue Wege zu eröffnen, wenn unbegründete Zweifel und Ängste uns in einen (Unruhe-) Zustand inneren Aufgewühltseins bringen.

Das Ziel dabei ist es, endlose und ungeordnete Gedanken von „Wenn und Aber“, die unbegründete Ängste aufkeimen lassen, mithilfe einer neuen Perspektive, mithilfe eines neuen Blickwinkels, zur Ruhe bringen zu können.

Antworten auf Lebensfragen mittels unterschiedlicher Weltansichten

• Warum fühle ich mich einsam?
• Wozu müssen wir leiden?
• Ist nach dem Tod alles vorbei oder lebt ein Teil von uns weiter?
• Was kann ich der Welt von mir schenken?
• Was will ich in diesem Leben lernen?
• Wie kann ich glücklich werden?
• Ist mein Leben Zufall oder Schicksal oder Bestimmung?
• Habe ich Willensfreiheit?
• Wie kann ich in konstruktiver Weise meinem Schicksal begegnen und darauf reagieren?
• Was ist das Gute? Was ist „gut“, was ist „böse“?
• Was ist Gerechtigkeit? Was ist „gerecht“, was ist „ungerecht“?
• In welchem Verhältnis stehen Wahrnehmung und Wirklichkeit zueinander?
• Wie können wir zu Wissen und Erkenntnis gelangen und wo liegen die Grenzen des menschlichen Erkenntnisvermögens?

Wir schauen die Fragen im Laufe der drei Tage gemeinsam an, und wir bieten in sich stimmige Antworten an, die auf einem ganzheitlichen Weltbild nach der indischen Veda-Philosophie basieren.

Resümee:

Ihr bekommt eine Art „Baukastensystem“ zum „Leben in Balance“ an die Hand, und ihr könnt die einzelnen Elemente für euch stimmig zusammenfügen.

Die erlernten Elemente verstehen sich als „Werkzeugkoffer“, aus dem ihr euch bedienen könnt, die passenden Werkzeuge bei Bedarf entnehmen könnt und die euch dabei helfen, bei Dysbalancen immer wieder in innere Balance, in inneren Frieden zu kommen.

Die Fotos von den leckeren Zubereitungen stammen von Yasmin Mineo, Mineo-Fotografie, und sind bei einem Workshop mit Vegan Feeling entstanden.