Vortrag: „Wie funktioniert unser STOFFWECHSEL?“ und Zubereitung eines delikaten ROHKOST – MENÜS

Vortrag: „Wie funktioniert unser Stoffwechsel?“ und Zubereitung eines delikaten Rohkost – Menüs

Vortrag von Ramona Grawert zu den Themen:

„Was bewirken die einzelnen Nahrungsbestandteile in uns? Was geschieht damit in unserem Körper? Wie funktioniert unser Stoffwechsel? Aus welchen Lebensmittel-Quellen können wir Eiweiß, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente besonders gut verwerten? „

Katja Friedrich wird diverse Roh-Köstlichkeiten zubereiten, die wir gemeinsam in gemütlicher Runde essen werden. Dabei wird sie auf folgende Fragen eingehen:

Welche Lebensmittel werden wie verstoffwechselt? Basisch oder sauer?

Welche Kombinationen sind gut und welche sind weniger gut für unseren Stoffwechsel geeignet, was ist kombiniert schwer verdaulich, was leicht?

Wie kann ich, wenn ich bei Rohkost Schwierigkeiten mit der Verdauung habe, meinen Verdauungstrakt diesbezüglich stärken?

MENÜPLAN:

– Maiscremesuppe

– Salatvariationen an Avocado – Dressing, wenn gewünscht, mit frischen Wildkräutern aus dem Garten, garniert mit Hanfsamen

Heidelbeer – Pudding mit Erdmandeln und Chiasamen

Wer gerne rohe Butter probieren möchte, kann sie gerne auf Rohkost – Cracker oder auf Vollkornbrot testen.

Termin: Freitag, 03.06.2016, 19:00 – 22:00 Uhr

Ort: Steilgasse 20, 66989 Höheischweiler

Kursgebühr: 39 Euro incl.Zutaten aus biologischem Anbau und Skript mit den Rezepten

Anmeldung unter info@froh-leben.de oder 06331-6998057

Wir freuen uns auf Euch!  Ramona Grawert und Katja Friedrich

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