• 3 gefrorene Bananen

  • 250 g gefrorene Erdbeeren

  • 3 Essl. Birkenzucker

  • 1/4 Tasse Mandeln

  • 1/4 Tasse Cashewkerne

  • ca. 80 - 100 ml Wasser

Rohkosteis

3 gefrorene Bananen

250g gefrorene Erdbeeren

3 Essl. Birkenzucker

1/4 Tasse Mandeln

1/4Tasse Cashews

ca. 80-100ml Wasser

Mandeln und Cashews ca. 6-8 Stunden vor der Verwendung in Wasser einweichen, vor der Verwendung Waschwasser weggießen und spülen.

Zuerst das Wasser mit den Mandeln und den Cashewkernen im Mixer pürieren. Dann die restlichen Zutaten zufügen und mit dem Stößel die gefrorenen Früchte immer wieder zum Messer führen bis eine einheitliche Masse entstanden ist.

Guten Appetit….🍧🍨

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